Die einzelnen Yogastunden dauern 90 Minuten und bestehen i.d.R. aus einer kurzen Anfangsentspannung, Atemübungen/Pranayama, ausgewählten Körperstellungen/Asanas, sowie einer abschließenden Tiefenentspannung. Auf Wunsch der Gruppe kann die Yogastunde durch eine kurze Meditation am Unterrichtsende ergänzt werden.

Yoga-Ausstattung ist vorhanden. Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen. Am besten übt es sich mit leerem Magen. Spätestens 5 Minuten vor Unterrichtsbeginn erscheinen!

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Ausnahme: Hatha-Yoga für Anfänger.

Meine Empfehlung: Schnuppern Sie kostenlos in eine Kursstunde Ihrer Wahl, um festzustellen, ob der gewünschte Kurs auch der Richtige ist.